Он работает через гормональные сигналы (грелин, лептин, инсулин)Вы чувствуете голод, садитесь есть и в нужный момент чувствуете:
«Всё, я сыта.»Ваше тело само говорит вам «стоп», а лишние калории сжигает, превращая еду в энергию для жизни.
Но когда механизм стройности нарушен, эти сигналы перестают правильно работать.Как это проявляется?- Организм постоянно просит есть.
- Вы едите больше, чем нужно и не чувствуете, когда наступило насыщение.
- Всё это сопровождается постоянной усталостью и тягой к сладкому.
Если у вас сейчас так, то в первую очередь нужно наладить механизм стройности, чтобы вы смогли похудеть.
Но прежде знайте:
Вы не виноваты в этом!Многие женщины винят и ругают себя за свою генетику, свой лишний вес, думая, что они ленивые и слабохарактерные.
Это не правда!
С вами всё в порядке.
Правда в том, что вас убедили, что с лишним весом нужно бороться!